女性だけの寺ヨガ@妙勝寺 (一之江・葛西)
IMG_1739.jpg
 
自律神経 は 乱れていませんか?

ここの所、気温差が 大きく、風邪をひいたり、何となく だるい 、 眠れない・・・・

是非、深い呼吸 と ヨガ で 自律神経を 整えてください。

気候が良い時期は 参加者は増えます。とはいえ、6、7人 ですが・・・

お寺から 無料レンタル用 の マットを 6枚 用意しておりますが、 今日は  足りなくなってしまいました。

この様な 時期 は 自分用 ヨガマット を お持ちいただけると助かります。

もし、 お持ちでない方 は バスタオル でも 大丈夫です。

ヨガの後には モトコ先生の デトックスレシピ を お渡しいたします。

お野菜 の 効能 や ちょっとした 調理 の コツ など も 教えて いただけますよ。





暑い日には スッキリ爽快 の 1滴 の ミントシロップ の ヨーグルト炭酸水
私は キューイフルーツ もまぜます。

胃腸 への 働きかけ と ビタミンC の 補給 で リフレッシュ できますよ。



[2017/05/14 22:27] | ヨガ  | コメント(0)
<< 5月 グル―デコ教室 1 | ホーム | 女性だけの寺ヨガ@妙勝寺 (一之江・葛西)>>
コメントの投稿
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

妙勝寺 華ブログ


プロフィール

華

Author:華
FC2ブログへようこそ!

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR