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まずは 寺ヨガ@妙勝寺
妙勝寺のヨガ教室のご紹介です。ヨガインストラクターは Nahoko先生です。
Nahoko先生は 元OL から インストラクターに 転身された方です。
現在は インド人の先生の下で 心と体にきく トレーニングを 積まれています。

こちらでは 痛くない 無理のないレッスンを しています。
膝の痛い方 は椅子を使って下さい。
[2016/10/09 13:07] | ヨガ  | コメント(0)
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