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女性だけの寺ヨガ@妙勝寺 (一之江・葛西)
IMG_1090.jpg

昨日は 春らしい陽射しの日だったので 参加人数が いつもより多く、7人でした。

お堂が 少し 手狭になるので、参加者の多い季節は 広い本堂で レッスンをすることにしました。

無理をせず 心と体の緊張 を ほぐしていきます。

ヨガ 初心者 や ご年配の方 も 無理なく 参加できます。

早く動くのではなく、ゆっくりと じっくりと 伸ばしていきます。

経験者の方 は 是非 試してみたい事を 先生に リクエストを お願いします。
[2017/03/05 23:47] | ヨガ  | コメント(0)
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