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女性だけの寺ヨガ@妙勝寺
IMG_1223.jpg
4人までならば ホットカーペットの上でヨガ」ができます。

内臓から ギュッと絞り、 大きく筋肉を動かしていくと

終わる頃には 暑くなるそうです。


お鍋に すりおろした生姜 と お水 を 火にかけて、火を 止めるときに シナモンパウダー。
生ハチミツ と 一緒に。 

次回は 1月 20日(金)  10:30~12:00



[2017/01/14 23:15] | ヨガ  | コメント(0)
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